음주 후 블랙아웃, 뇌 손상 위험 신호!
연말연시, 잦은 모임과 회식으로 인해 과도한 음주는 이제 일상이 되어버린 현대인들.술은 잠시나마 스트레스를 해소하고 사회생활을 원활하게 하는 매개체로 여겨지지만, 과도한 음주는 우리 몸에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.특히, '필름이 끊긴다'는 경험, 즉 블랙아웃은 단순한 일시적인 현상이 아닌 심각한 뇌 손상의 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 술이 우리 몸의 주요 장기, 특히 뇌, 간, 췌장, 뼈에 미치는 영향과 블랙아웃의 위험성에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 1. 음주 후 필름 끊김, 뇌 손상의 신호연말연시 모임에서 빠지지 않는 것이 바로 술입니다. 그러나 과도한 음주는 뇌 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 알코올은 뇌 신경세포에 염증을 일으키고 사멸을 촉진합니다. 이로 인해 기억력 저하..
2024. 11. 24.
구강건조증 입막음 테이프, 숙면 가능할까? 수면 입 테이프 효능
입을 막고 자는 수면 입 테이프가 최근 주목받고 있습니다. 자는 동안 입으로 숨을 쉬면 코골이, 입냄새, 구강건조증, 심지어 인후염까지 유발될 수 있는데, 이를 예방하기 위해 입 테이프 사용이 권장되고 있습니다. 입을 닫아 코로 숨쉬게 유도함으로써 건강한 수면을 돕는다는 점에서 긍정적인 반응을 얻고 있지만, 호흡곤란 안전성에 대한 우려도 있습니다. 이 글에서는 수면 입 테이프의 원리, 효과, 사용법, 부작용, 주의사항 등을 자세히 살펴봅니다.입으로 숨쉬면 왜 문제일까?구강 호흡은 단순한 습관처럼 보이지만 건강에 여러 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.구강 호흡으로 인한 대표적인 문제들입니다.1.코골이와 수면무호흡증입을 열고 자는 습관은 기도 협착을 유발해 코골이와 수면무호흡증을 악화시킬 수 있습니다. 수..
2024. 11. 24.
