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공복에 피해야 할 음식: 속쓰림 소화불량 예방법 추운 겨울, 따뜻한 이불 속에서 새콤달콤한 귤을 까먹으며 하루를 시작하는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 공복에 귤을 먹는 것이 오히려 속 쓰림과 소화 불량을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 공복에 피해야 할 음식과 대신 섭취할 수 있는 건강한 대안을 소개하겠습니다.  공복에 피해야 할 음식1. 귤, 시트러스 과일겨울철 대표 과일인 귤은 유기산, 주석산, 구연산 등 산 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 위 점막을 손상시켜 역류성 식도염, 위궤양, 속 쓰림, 소화 불량 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 공복에 귤을 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 비슷한 이유로 오렌지, 자몽, 레몬 등 산도가 높은 시트러스 과일도 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 2. 커피와 녹차하지만 공복에 커피와 .. 2024. 12. 14.
비만 치료제 위고비 비대면 처방 효과 부작용 가격 총정리 체중 감량에 어려움을 겪고 계신가요? 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 주제, 바로  다이어트 주사제 '위고비'에 대해 이야기해보려고 합니다.위고비(Wegovy)는 비만 치료를 위해 개발된 주사제입니다. 세마글루타이드라는 성분을 포함하고 있어, 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 최근 비대면 진료를 통해 쉽게 처방받을 수 있다는 소식에 관심이 더욱 높아졌죠.하지만 과연 위고비는 정말 효과적일까요?부작용은 없을까요?비대면으로 처방받는 것이 안전할까요?이 글에서는 여러분의 모든 궁금증을 해결해드리겠습니다.👉비대면 진료 바로가기>>  위고비의 작용 원리위고비의 세마글루타이드라는 성분이 우리 몸의 GLP-1(글루카곤 유사 펩티드-1) 수용체에 작용합니다.이 수용체는 식욕 조절과 포만감에 중요한.. 2024. 12. 3.
위고비 비대면 처방 (feat.닥터나우) 위고비 비대면 진료 처방을 맞는데 가장 많이 이용하는 닥터나우 활용법을 자세히 알려 드리겠습니다. 👉닥터나우 바로가기>>  닥터나우 모바일 앱 다운로드  닥터나우  앱 사용 매뉴얼1.앱 선택 및 시작닥터나우와 같은 비대면 진료 플랫폼에서 ‘비대면 진료 시작하기’를 클릭한 후 ‘다이어트’를 선택합니다.2.약물 선택‘주 1회 맞는 다이어트 주사 처방’을 선택하고, 원하는 펜 수를 정합니다.3.기본 정보 입력일부 앱에서는 키와 몸무게 등의 기본 정보를 입력하지 않고도 처방이 가능하지만, 정확한 BMI 계산을 위해 이러한 정보를 제공하는 것이 좋습니다.4.의사와 상담의사와의 짧은 상담 후 처방이 이루어집니다.이 과정에서 투여 용량과 투약 분량을 결정합니다비대면 진료  ’약국 찾기‘ 기능👉내 주변 약국 찾기>.. 2024. 12. 3.
위고비 비대면 처방: 닥터나우 앱 이용후기 최근 비대면 진료가 각광받으면서, 위고비와 같은 효과적인 다이어트 약물을 편리하게 처방받을 수 있는 방법이 생겼습니다. 언제 어디서나 편리하게 전화로 진료를 받고 약 처방전은 앱으로 전송받아 바로 약국에서 약을 찾을 수 있는 비대면 진료 앱 닥터나우를 활용한 위고비 비대면 처방 방법을 자세히 알아보겠습니다. 구글플레이가 선정한 '올해를 빛낸 선한 영향력 앱 최우수상'을 수상한 우리나라 대표 닥터나우 앱을 설치하고 편리함을 경험하세요. 👉닥터나우 설치하기>> 닥터나우란?닥터나우는 비대면 진료 서비스를 제공하는 플랫폼으로, 언제 어디서나 의사와 상담할 수 있는 편리한 방법입니다.이 플랫폼을 통해 체중 감소를 위한 위고비 처방을 받는 과정은 매우 간단합니다. 👉 비대면 처방 사이트 바로가기>> 👉비대면.. 2024. 12. 3.
대방어 언제 제철 효능 산지직송 가격 겨울이 다가오면 많은 이들이 기다리는 해산물 중 하나가 바로 대방어입니다. 대방어는 전갱이과에 속하는 어류입니다.주로 태평양과 대서양의 온대 및 아열대 해역에 서식합니다. 크기는 최대 2m, 무게는 80kg까지 자랄 수 있습니다.풍부한 영양과 독특한 맛으로 사랑받는 대방어의 효능, 제철, 그리고 가격에 대해 자세히 알아보겠습니다. 👉대방어 산지직송 가격 확인하기 오메가-3 지방산의 풍부한 공급원  대방어의 가장 큰 특징 중 하나는 오메가-3 지방산이 풍부하다는 점입니다. 이 필수 지방산은 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다.심혈관 건강 개선: 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진합니다.뇌 기능 향상: 뇌세포의 기능을 지원하고 인지 능력 향상에 도움을 줍니다.염증 감소: 체내 염증을 .. 2024. 11. 30.
노년의 근력 되찾는 '3초 근육 트레이닝' 하루 3초로 근육을 지킬 수 있다?나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 근력 감소는 건강을 위협하는 주요 요인입니다.최근 60대에서 80대 노인들이 단 2개월 만에 근력을 30%나 향상시킬 수 있는 방법이 화제가 되고 있습니다. 바로 '3초 근육 트레이닝법'인데요, 아주 간단하면서도 효과적인 운동법이라서 오늘 소개해드릴게요. 왜 근육이 중요할까?노화가 진행되면서 우리 몸의 근육량은 자연스럽게 줄어들게 되는데, 특히 60대 이후에는 그 속도가 더욱 빨라집니다.근육이 감소하면 신체 기능 저하, 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성 질환 발생 위험이 높아집니다. 특히 노년층의 경우 근육 감소는 삶의 질 저하와 직결되기 때문에, 꾸준한 근력 운동을 통해 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 근육을 유지하고 강화하.. 2024. 11. 29.
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