반응형 혈당 낮추는 운동1 혈당과 지방 배출을 돕는 편의점 차(Tea)나 음료 조합 중식의 기름기와 짠맛(나트륨)을 씻어내기 위해 편의점으로 향하는 당신, 이미 절반은 성공한 겁니다.하지만 여기서 콜라나 사이다, 혹은 달달한 믹스커피를 집어 든다면? 그건 "불난 집에 기름을 들이붓는 격"입니다.혈당 스파이크가 2차로 터지거든요.편의점에서 바로 집을 수 있는 [중식 후 '속죄'의 음료 조합]을 딱 정해드립니다. 🏪 편의점용 '중식 해독제' Best 3 1.지방 컷팅엔: [보이차] or [녹차]중국 사람들이 기름진 음식을 그렇게 먹고도 살이 덜 찌는 비결이 바로 '차(Tea)' 문화죠.-추천: 편의점 냉장 코너에 있는 '보이차'나 '진한 녹차'를 고르세요. (물처럼 맑은 것 말고, 색이 진한 것이 카테킨 성분이 더 많습니다.)-효과: 찻잎의 '카테킨'과 '폴리페놀' 성분이 섭취한 지.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
