반응형 숙면 비결1 입막음 테이프, 숙면 가능할까? 수면 입 테이프의 모든 것 입을 막고 자는 수면 입 테이프가 최근 주목받고 있습니다. 자는 동안 입으로 숨을 쉬면 코골이, 입냄새, 구강건조증, 심지어 인후염까지 유발될 수 있는데, 이를 예방하기 위해 입 테이프 사용이 권장되고 있습니다. 입을 닫아 코로 숨쉬게 유도함으로써 건강한 수면을 돕는다는 점에서 긍정적인 반응을 얻고 있지만, 안전성에 대한 우려도 있습니다. 이 글에서는 수면 입 테이프의 원리, 효과, 사용법, 주의사항 등을 자세히 살펴봅니다. 입으로 숨쉬면 왜 문제일까?구강 호흡은 단순한 습관처럼 보이지만 건강에 여러 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.구강 호흡으로 인한 대표적인 문제들입니다.1.코골이와 수면무호흡증 입을 열고 자는 습관은 기도 협착을 유발해 코골이와 수면무호흡증을 악화시킬 수 있습니다. 수면의 질을 떨.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
