반응형 기억력 관리1 스트레스가 기억력을 약화시키는 이유와 극복 방법 스트레스는 단순히 우리의 기분을 해치는 것을 넘어, 기억 형성에 직접적인 영향을 미칩니다.최근 캐나다 토론토대 의대 연구진이 스트레스가 기억 형성을 방해하는 메커니즘을 규명했습니다. 특히 스트레스 상황에서 뇌가 어떤 방식으로 기억력을 손상시키는지에 대한 최신 연구는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)나 불안 장애 치료에 중요한 인사이트를 제공합니다.이 글에서는 스트레스와 기억의 관계를 과학적으로 살펴보고, 이를 극복할 수 있는 방법을 제안합니다.스트레스와 기억 형성의 관계스트레스는 기억 형성에 중요한 역할을 하는 엔그램(engram)의 형성을 방해합니다. 엔그램은 기억이 형성될 때 활성화되는 신경세포 군입니다. 스트레스는 뇌의 특정 영역, 특히 편도체에 영향을 미칩니다. 편도체는 감정 처리와 기억 형성에.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
