반응형 구강 세균 위산1 아침 양치 전 물 마시기, 독(毒)일까 약(藥)일까? 매일 아침 눈을 뜨자마자 여러분이 가장 먼저 시원한 물 한 잔으로 하루를 시작하시나요?아니면 찝찝한 입안을 헹구기 위해 화장실로 먼저 향하시나요? 최근 SNS와 커뮤니티를 통해 "아침 양치 전 물을 마시면 입속 세균을 그대로 삼키는 꼴"이라는 이야기가 퍼지며 많은 분이 불안해하고 계십니다. 아침 공복 수분 섭취와 구강 세균의 상관관계, 그리고 건강 상태에 따른 올바른 아침 습관을 의학적 근거를 바탕으로 심층 분석해 드립니다.수면 중 구강 내 세균은 얼마나 늘어날까? 우리 몸은 자는 동안 침 분비량이 급격히 줄어듭니다. 침은 구강 내 자정 작용을 도와 세균 번식을 억제하는 역할을 하는데, 이 기능이 약해지는 밤 사이 입안은 세균이 번식하기 가장 좋은 '고온다습'한 환경이 됩니다.실제로 기상 직후 입안에.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
