반응형 고구마 속쓰림 이유1 "건강인 줄 알았는데 독이었다?" 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지 많은 분이 아침 식사를 보약이라 생각하지만, '빈속에 무엇이 먼저 들어가느냐'에 따라 보약이 독약으로 변할 수 있습니다. 특히 몸에 좋다고 알려진 슈퍼푸드들도 공복 상태의 위장과 만나면 위벽을 상하게 하거나 혈당 체계를 무너뜨릴 수 있어 주의가 필요합니다. 의학적 근거를 바탕으로 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지와 올바른 아침 습관을 상세히 정리해 드립니다. 1. 토마토: 위장에 덩어리가 생긴다? (타닌산의 역습)항암 효과가 뛰어난 토마토는 의외로 공복에 치명적입니다. 토마토 속의 융해성 수렴 성분과 타닌산(Tannic Acid) 때문입니다.• 의학적 이유: 빈속에 들어온 타닌산은 위산과 결합하여 화학 반응을 일으킵니다. 이 과정에서 용해되지 않는 거대한 덩어리를 형성하게 되는데, 이 덩어리가 위.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
