반응형 건강 신호 체크1 몸에서 보내는 운동하라는 신호 5가지 봄바람이 솔솔 부는 이맘때, 괜히 나른하고 피곤하고 무기력한 느낌…?혹시 그런 적 있지 않으셨슴까? ㅋㅋ 저도 사실 요즘 집에만 있다 보니까 몸이 슬슬 반란을 일으키더라구요ㅠㅠ가만히 누워있는데 숨이 가쁘고, 자도 자도 피곤하고, 뭔가 자꾸 깜빡깜빡..."이거 진짜 괜찮은 건가?!"사실 이건 단순 게으름이 아니라, 우리 몸이 보내는 간절한 '운동해줘!' 신호일 수도 있다는 거...!오늘은 이 몸의 신호들을 하나하나 파헤쳐보면서, 우리 다같이 슬슬 움직여볼까용?! 살짝 무서운 이야기지만... 몸은 가만히 있는다고 편해지는 게 아니더라구요!오히려 가만히 있을수록 점점 힘들어지고 병도 찾아오고... 무서운 루트 타게 됨 ㅠㅠ그래서 오늘은!! "내 몸이 운동을 절실히 필요로 할 때 보내는 신호"를 쫙 정리해봤슴다.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
