반응형 토마토 피부1 슈퍼푸드 토마토의 숨겨진 효능 8가지(과일인가? 채소인가?) 건강 블로그 전문가 '롱런맨'입니다.5년 전 건강검진에서 혈압과 콜레스테롤 수치가 높게 나온 충격적인 경험 후,저는 자연 식품을 통한 건강 관리에 관심을 갖게 되었습니다.그 중에서도 토마토 효능이 제게 가장 큰 변화를 가져다준 슈퍼푸드였죠.매일 아침 토마토 주스 한 잔으로 시작하는 루틴을 2년간 지속한 결과, 혈압은 정상 범위로, 피부는 한결 맑아졌고, 무엇보다 전반적인 컨디션이 크게 개선되었습니다. 오늘은 과학적 근거와 함께 토마토 건강 효능에 대해 상세히 알려드리겠습니다. 토마토? 과일인가, 채소인가?식물학적으로 토마토는 익은 꽃자루에 씨앗을 포함한 과일입니다.자두, 애호박, 멜론처럼 식용 과일로 분류되지만, 단풍나무의 “헬리콥터” 씨앗이나 민들레 씨앗도 넓은 의미에서는 과일에 속하죠.하지만 영양.. 2025. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
