반응형 장 누수 증후군2 렉틴 독성 90% 제거! 현미와 콩 똑똑하게 먹는 법 여러분, 건강을 챙기기 위해 현미밥과 콩을 열심히 드시고 계신가요?저도 한때 현미밥의 고소한 맛과 콩의 영양에 푹 빠져 매일 식탁에 올렸던 기억이 있는데요,최근 렉틴이라는 성분 때문에 현미와 콩이 독이 될 수 있다는 소식을 듣고 깜짝 놀랐어요! 알고 보니, 잘못된 조리법으로 먹으면 장 건강은 물론 뇌 건강까지 위협받을 수 있다고 해요.하지만 걱정 마세요! 현미와 콩을 안전하게 먹는 조리법을 알려드릴게요.이 글을 끝까지 읽으면, 렉틴 걱정 없이 건강한 식단을 유지하며 돈과 건강 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있을 거예요! 렉틴, 정말 독일까? 렉틴은 식물이 외부 공격으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 단백질입니다.현미, 콩, 렌틸콩 등 건강식으로 알려진 식품에 다량 함유되어 있죠.하지만 이 렉틴이 .. 2025. 8. 4. 홍삼의 놀라운 효능: 대장암 세포 억제와 장 건강 증진 홍삼, 단순한 건강식품을 넘어우리나라 대표 건강식품인 홍삼. 그동안 피로 회복과 면역력 증진에 효과가 있다고 알려져 왔지만, 최근 연구 결과를 통해 더욱 놀라운 사실들이 밝혀지고 있습니다. 바로 대장암 예방과 장 건강 개선에 탁월한 효과를 발휘한다는 것입니다. 홍삼의 주목할 만한 효능, 그 비밀은? 1. 대장암 세포 성장 억제경북대학교 연구팀은 홍삼의 Rh2 성분이 대장암 세포의 증식과 이동, 침투를 억제하고 암세포 사멸을 유도한다는 사실을 밝혀냈습니다. 특히 Rh2 성분은 기존 항암제와 달리 독성이 거의 없어 안전하게 암세포를 공략할 수 있다는 점에서 더욱 주목받고 있습니다. 2. 장내 미생물 균형 개선미국 미시간주립대 연구팀은 홍삼이 장내 유익균을 증가시켜 장내 미생물 균형을 개선하는 효과가 있다.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
