반응형 운동 장소 선택1 바쁜 일상 속 운동 시간 확보하는 효과적인 방법 5가지 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기란 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 운동할 시간이 없다고 느끼지만, 사실은 조금의 계획과 노력을 통해 충분히 운동할 시간을 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 바쁜 일상 속 운동 시간 확보하는 5가지 방법을 소개하겠습니다. 1. 일정을 체계적 관리시간 관리의 첫걸음은 자신의 일과를 잘 조직하는 것입니다. 하루 동안 어떻게 시간을 보내고 있는지 점검해보세요. 우선순위를 재조정하고, 중요하지 않은 일들을 제거할 수 있습니다. 일정관리 앱을 써 보는 것도 무료이니 꼭 활용해보세요! 👉일정관리 앱 무료 다운받기(안드로이드) 👉일정관리 앱 무료 다운받기(아이폰) - 시간 기록하기하루 동안의 활동을 기록해보세요.어떤 일에 얼마나 많은 시간을 소비하는.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
