반응형 염증 완화1 역류성 식도염 좋은 음식 10가지와 효능 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 가슴 통증, 목 이물감, 신트림 등의 불편한 증상을 유발하는 질환입니다.하지만 식습관을 조금만 바꿔도 증상 완화에 큰 도움을 받을 수 있다는 사실!오늘은 역류성 식도염을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 좋은 음식 10가지와 각 가의 효능을 소개해드릴게요. 👉역류성 식도염 증상 확인하기 역류성 식도염에 좋은 음식 10가지 1. 멜론 (부드럽게 위를 보호) 멜론은 산도가 낮은 대표적인 과일로, 위산 역류 증상 완화에 효과적인 음식이에요.위에 자극을 덜 주면서도 수분이 풍부해 소화에 도움을 줍니다.멜론에는 비타민 C와 칼륨이 들어 있어 면역력 강화와 체내 노폐물 배출에도 좋은 영향을 미쳐요.💡 Tip:•시원한 멜론을 잘라서 간식으로 먹거나, 스무디로 .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
