반응형 바나나와 혈당1 바나나와 함께 먹으면 독 되는 음식 5 가지 알려드림 저는 매일 아침 출근 전, 바쁜 시간을 쪼개 가볍게 바나나를 챙겨 먹는 습관이 있습니다.달콤하면서도 포만감을 주고, 운동 전후에도 에너지를 보충해 주는 훌륭한 과일이기 때문입니다.그런데 몇 달 전, 출근길에 바나나와 우유를 함께 먹고 난 뒤 속이 묘하게 더부룩하고 피곤해진 적이 있었습니다.‘분명 건강에 좋은 음식인데 왜 이런 증상이 생길까?’ 궁금해졌죠.알고 보니 바나나와 특정 음식 조합이 우리 몸에 오히려 부담을 줄 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.바나나는 누구나 즐기는 보편적인 과일이지만, 어떻게, 무엇과 함께 먹느냐에 따라 건강 효과가 달라질 수 있습니다.오늘은 제가 직접 경험하고 조사한 내용을 바탕으로, 바나나와 함께 먹으면 안 되는 음식을 자세히 정리해 드리겠습니다.🍌 바나나의 기본 영양소와.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
