반응형 내장지방 빼는 법2 내 뱃살이 쏙 들어가는 마법? 딱 두 가지 루틴만 따라 하세요! 운동 죽어라 해도 뱃살 그대로?또 배만 안 빠져서 속상하셨구만요? ㅎㅎ다이어트 하다 보면 팔다리 얼굴살은 쑥쑥 빠지는데 징하게 안 빠지는 뱃살 때문에 고민이라는 분들 수두룩해요.저도 그 마음 너무 잘 알죠.다들 "아오, 오늘부터 진짜 굶는다!" 결심하지만... 솔직히 굶는다고 뱃살이 얄밉게 빠져주진 않잖아요?간헐적 단식이니, 거꾸로 식사법이니, 저탄고지니 솔직히 한 번씩은 다 시도해봤을걸요?효과가 아예 없는 건 아니지만, 이제는 뭐 다 아는 이야기고...제가 수 백명의 건강 데이터를 싹 다 훑어보면서 진짜 확실하게 깨달은 게 하나 있어요.그거 아세요?지방을 억지로 막 태우려고 용쓰는 것보다 지방 자체가 내 몸에 안 쌓이게 만드는 게 훨씬 중요하다는 거!오늘은 롱런맨이 이 지긋지긋한 뱃살에 지방이 딱 붙지.. 2025. 6. 2. 뱃살 지방 복부비만 유형별 감량법 총정리 (운동+식단 김혜윤 원장) 아래 글은 지방 흡입 전문 의사 김혜윤 원장이 복부 지방 유형별 살빼기 방법을 설명한 유튜브 내용을 AI로 핵심만 이해하기 쉽게 요약한 글입니다! 걷기만 해서는 도무지 안 빠지는 뱃살, 뱃살 종류별로 가성비 좋은 뱃살 연소 운동법을 알려 드립니다. 출산 후에도 날씬한 몸매를 유지할 수 있을까? 특히 배만 유독 나오고, 다른 곳은 빠졌는데도 뱃살만 그대로? 혹시 여러분도 지금 이 글을 읽으며 그런 고민을 하고 계신가요?많은 분들이 뱃살을 빼려고 가장 먼저 시작하는 게 ‘걷기’입니다. 저도 하루에 만 보를 채우려고 일부러 한 정거장 전에서 내려 걷고, 점심시간마다 운동장을 돌았어요. 그런데 이상하게도 체중은 줄었는데 뱃살은 도무지 빠지지 않더라고요. 왜일까요?걷기 운동으로 뱃살은 왜 안 빠질까?걷기는 관절.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
