반응형 고중성지방혈증1 중성지방 낮추는 5가지 생활습관, 일상에서 실천하는 혈관 건강법 오늘은 건강검잔 때마다 중년이 되면서 고민하시는 중성지방에 대해 이야기해보려고 합니다. 병원에서 "중성지방 수치가 높습니다"라는 말을 들으셨나요? 저 역시 건강검진에서 그런 말을 듣고 충격을 받았던 경험이 있습니다. 오늘은 제가 중성지방을 낮추기 위해 공부하고 실천했던 방법들을 여러분과 나누고자 합니다.중성지방이란?중성지방은 우리 몸에 저장되는 지방의 한 형태입니다. 우리가 섭취한 음식물 중 에너지로 사용하고 남은 칼로리가 지방 세포에 중성지방 형태로 저장됩니다. 이러한 지방은 에너지가 필요할 때 사용되기 위한 우리 몸의 연료 저장고 역할을 합니다. 평소 우리가 활동하는데 필요한 에너지보다 더 많은 칼로리를 섭취하면, 그 남은 에너지는 중성지방 형태로 지방 세포에 저장됩니다. 반대로, 식사를 거르거나 운.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
