연말연시, 잦은 모임과 회식으로 인해 과도한 음주는 이제 일상이 되어버린 현대인들.
술은 잠시나마 스트레스를 해소하고 사회생활을 원활하게 하는 매개체로 여겨지지만, 과도한 음주는 우리 몸에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.
특히, '필름이 끊긴다'는 경험, 즉 블랙아웃은 단순한 일시적인 현상이 아닌 심각한 뇌 손상의 신호일 수 있습니다.
이번 글에서는 술이 우리 몸의 주요 장기, 특히 뇌, 간, 췌장, 뼈에 미치는 영향과 블랙아웃의 위험성에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
1. 음주 후 필름 끊김, 뇌 손상의 신호
연말연시 모임에서 빠지지 않는 것이 바로 술입니다. 그러나 과도한 음주는 뇌 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 알코올은 뇌 신경세포에 염증을 일으키고 사멸을 촉진합니다. 이로 인해 기억력 저하, 판단력 상실, 충동적 행동 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
특히, '필름이 끊긴다'고 표현되는 블랙아웃 현상은 뇌 손상의 심각한 징후입니다. 서울아산병원 신경과 임재성 교수는 "블랙아웃 현상이 반복되면 심각한 뇌 손상을 초래할 수 있다"고 경고했습니다. 이러한 현상은 뇌의 해마 부위가 손상되어 발생하며, 반복될 경우 치매 발병 위험을 높일 수 있습니다.
또한, 알코올은 전두엽을 손상시켜 감정 조절 능력을 저하시키고 폭력적인 성향을 띠게 할 수 있습니다. 따라서 음주 후 필름이 자주 끊기는 사람들은 뇌 건강에 대한 각별한 주의가 필요합니다.
2. 과도한 음주, 간 건강에 치명적
간은 우리 몸에서 알코올을 분해하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 음주는 간세포에 지방을 축적시켜 알코올성 지방간을 유발합니다. 초기에는 증상이 거의 나타나지 않지만, 간 기능 검사나 초음파 검사를 통해 발견될 수 있습니다.
알코올성 지방간이 심화되면 간염으로 발전할 수 있습니다. 간염 단계에서는 발열, 복통, 황달 등의 증상이 나타날 수 있으며, 환자의 약 40%는 간경변증으로 진행됩니다. 간경변증은 복수가 차거나 피부에 붉은 반점이 생기는 등의 증상을 동반합니다. 따라서, 과도한 음주를 피하고 정기적인 간 기능 검사를 받는 것이 중요합니다.
3. 췌장염과 췌장암의 위험
췌장은 혈당을 조절하는 인슐린과 소화 효소를 분비하는 중요한 장기입니다. 과도한 음주는 췌장염을 유발할 수 있습니다. 췌장염은 췌장 분비샘이 파괴되거나 염증이 생긴 상태로, 상복부 통증이 주요 증상입니다. 통증은 명치나 배꼽 주변에서 시작해 등이나 가슴, 아랫배로 퍼질 수 있습니다.
급성 췌장염은 금식을 통해 췌장을 쉬게 하고 수액으로 영양을 공급하는 치료가 필요합니다. 급성 췌장염이 반복되면 만성 췌장염으로 진행될 수 있으며, 이는 췌장암의 주요 원인 중 하나입니다. 따라서, 음주 후 상복부 통증이 지속된다면 즉시 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.
4. 뼈 건강을 위협하는 과도한 음주
과도한 음주는 뼈의 혈액순환에도 악영향을 미칩니다. 대퇴골두 무혈성 괴사는 허벅지 뼈에 혈액이 통하지 않아 괴사가 일어나는 질환입니다. 초기에는 통증이 없지만, 괴사 부위가 무너지기 시작하면 사타구니와 엉덩이에 통증이 나타납니다.
통증이 심해지면 X선 검사나 MRI 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 괴사의 크기가 작거나 위치가 나쁘지 않다면 경과를 지켜보고, 통증을 완화하기 위해 감압술이나 절골술을 고려할 수 있습니다. 괴사 부위가 크거나 함몰이 진행된 경우에는 인공관절을 삽입하는 수술이 필요합니다.
결론
연말연시 모임과 술자리가 많아지는 시기, 과도한 음주는 뇌, 간, 췌장, 뼈 등 다양한 장기에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 음주 후 필름이 끊기는 블랙아웃 현상은 뇌 손상의 주요 신호이므로, 음주량을 조절하고 건강한 음주 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 장기별 건강 상태를 체크하고, 이상 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 건강한 연말연시를 보내기 위해 적절한 음주 습관과 건강 관리를 잊지 마세요!
<참고출처>
- 국가건강정보포털: https://health.kdca.go.kr/
- 절주운동본부: https://www.khepi.or.kr/
스트레스가 기억력을 약화시키는 이유와 극복 방법
스트레스는 단순히 우리의 기분을 해치는 것을 넘어, 기억 형성에 직접적인 영향을 미칩니다.최근 캐나다 토론토대 의대 연구진이 스트레스가 기억 형성을 방해하는 메커니즘을 규명했습니다.
a.lifelesson1.com
염증을 줄이는 건강한 식습관 완벽 가이드
만성 염증은 현대인의 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나입니다. 올바른 식습관을 통해 체내 염증을 줄이고 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 염증을 줄이는 식품과 피해야 할
a.lifelesson1.com
고지혈증 환자 최적의 식단: 무엇을 먹고 무엇을 피할 것인가?
고지혈증 관리에 있어 식단 선택은 매우 중요합니다. 동물성 식품을 줄이고, 식물성 식품을 늘리는 것이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 콜레스테롤과 중성지방 수치를 조절하기
a.lifelesson1.com
입막음 테이프, 숙면 가능할까? 수면 입 테이프의 모든 것
입을 막고 자는 수면 입 테이프가 최근 주목받고 있습니다. 자는 동안 입으로 숨을 쉬면 코골이, 입냄새, 구강건조증, 심지어 인후염까지 유발될 수 있는데, 이를 예방하기 위해 입 테이프 사용
a.lifelesson1.com